2023-06-28 13:17
失眠泡脚是管用的。因为泡脚以后双脚比较暖和,血液循环比较好,比较容易入睡。但是,要注意泡脚的时间、泡脚的温度,水温不能太高。如果泡得时间比较长,甚至会导致失眠的出现,要引起重视,过犹不及。
出现失眠的症状,泡脚只是其中的一种辅助治疗手段,还需要其他的措施相辅助。要按时服用主管医生交代的药物;坚持做头部针灸、推拿等传统治疗;改掉不良的生活习惯,晚上少用手机、电脑,少熬夜,少喝咖啡、浓茶;保持平和的心态,少生闷气,少发火。出现失眠要及时处理,否则长时间失眠,身体很容易生病,身体也容易垮掉,要有清醒的认识,及时治疗会好起来的,不用过于担心。
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